星指圧マッサージの院長によるブログです。 星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
2018.03.31 Saturday
桜満開!お花見しました?
新宿御苑と神田川でお花見しました新宿御苑は広い敷地にたくさんの桜の木があるのでおすすめです。
一番好きなのは高井戸駅周辺の神田川沿いの桜で、川の両側から川に向かって咲いてる様子が綺麗です
2018.03.30 Friday
JUGEMテーマ:トレーニング
今日は背中と三頭の日
背中は3回連続でGOLD'S GYMでのトレーニングとなりました
しばらくはGOLD'S GYMでトレーニングできないと思われるので、しっかりと満喫してきました
原宿の街は春休みで混雑してました
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2018.03.29 Thursday
JUGEMテーマ:季節の出来事
新宿御苑に花見に行きました
入場までに荷物検査と券売機or窓口で並びました。それだけ多くの人が見に来てます!!
満開でした半袖で良いくらい暖かく花見しやすかったです
2018.03.28 Wednesday
好きな「炭酸飲料」なに?
タイムリーな質問!!ついこの前まで増量期だった為コーラ(赤いラベル)をよく飲んでました
100mlあたり11.3gも炭水化物がとれちゃうんですよ!!飲むしかないでしょ!!
仕事の移動が自転車でトータル40kmくらいの距離を走行するのでカーボ(炭水化物)ドリンクとして飲んでました
※但し減量期やスポーツをやってなかったらコーラ(赤)は飲まないです
2018.03.27 Tuesday
今日は胸の日
ベンチプレス×3
インクラインダンベルプレス×2
ダンベルフライ×3
ケーブルクロスオーバー×2
腹筋
ベンチプレスは重量を戻して行いましたここ最近で1番調子が良かったです
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