減量の結果と反省
2017.08.30 Wednesday
JUGEMテーマ:ダイエット日記
5月から始めて8月末までの約4ヶ月間減量を行いました。
InBodyでの数値の結果を残しておこうと思います。減量前の4月の計測はInBody430で8月末はInBody470と違う機種で計っています。
私の減量のテーマは『筋量を極力残して、体脂肪を落とすこと』です
結果は、、、
- 体重 −8.5Kg
- 体脂肪率 −4.3%
- 筋量 −2.8Kg
月に−2Kgのペースで設定して、ペースを守ることはできました。
しかしながら想像していた絞り具合よりやや甘めの仕上がりになってしまいました
今回の減量は目標体重をはっきり決めずに、ただ−2Kgで良いだろうと思い込んでしまったので、来年の減量を始める時は、終了時の目標体重をしっかりと決めてから、月何Kg落とすかを設定しようと思います
すでに切り替えて現在は来年の春まで増量中です。しっかりとオーバーカロリーを摂って筋量を増やしたいと思います
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AKM チェーンロックのレビュー
2017.08.27 Sunday
JUGEMテーマ:錠・防犯対策
AKM チェーンロックのレビューです
ご覧の通りABUSのチェーンロックに似せた作りになっています。
以前ABUSのチェーンロック(Shadow)を使っていたので、それと比べつつ感想を書いていこうと思います。
ShadowよりTresorというダイヤル式で長さが近い似たようなモデルがABUSにもありますが、そちらは使ったことがないのでm(__)m
AKMはまず最初に手に取った瞬間チャラチャラと頼りないチェーンの音が出ます。
ABUSの方はよっぽど鳴らそうと思って振ったりしない限りチェーンの音はなりにくいです。音はジャラとかジャリとした低重音
AKMのチェーンはいわゆる普通の楕円のチェーンでABUSに比べると細め。その分鍵の重さは750gとやや軽め。
ABUSはやや角ばった特殊なチェーンの形で太め。重さは850gとやや重め
長さはAKMの方が長めで、まず連結するのに困らない長さだと思います
そしてダイヤルについてはABUSもダイヤル式のモデルがありますが、ABUSよりも1ケタ多い5ケタ。(そんなにケタ数いらない)
という感じです。
コスパは良いと思います。長さと、やや軽いところ、ダイヤルは魅力かと思います。
ただ防犯的にはABUSが良いでしょう
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