久しぶりにやってしまった、、、
ハムストリングの肉離れ
フットサルを今夜やっていたのですが、ピリっとハムに違和感を2度ほどインサイドキック時に感じて、シュートを打ったらビキッとやりました。久しぶりの肉離れです。1時間もたたないうちにリタイヤして、アイシングを現在2セット目。
脚のトレーニングも治るまでは、極軽めになりそうです。
歩くだけで突っ張り感と、少しの痛みがあります
あ〜残念
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