久しぶりのサッカー観戦

2015.10.29 Thursday

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    JUGEMテーマ:Jリーグ
    先週の土曜日は午後が休診だったので、FC東京対浦和レッズの試合を見に行きました。
    結果は3-4で東京は負けてしまいましたが、得点の多い見応えのある試合となりました
    目
    東京は中島選手が途中から入ってから攻撃がよくなってました。中島選手の今後の活躍に期待したいです手

    上位対決のこの日はコレオでスタジアムを青赤に!
    応援にも力が入っています
    炎

    途中いつも施術で伺ってる近所のご家族から施術の依頼があったので、観戦後に休診日でしたが特別に伺いました。
    女性(主な訴えは首肩こり)90分のマッサージと女性(主訴は下肢の痺れ)マッサージと鍼合わせて60分の計2名を施術しました。

    仕事→サッカー観戦→仕事と充実した1日になりました
    ねこ
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    リフレッシュ

    2015.10.23 Friday

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      少し前の出来事です。

      新宿御苑にリフレッシュしに行きました
      エクステンション
      天気も良く芝生にシートを敷いてゆっくりできました太陽

      ゆっくりした後は散歩おんぷ
      トンボが飛んでましたエクステンション
      近くで写真を撮りましたが意外と逃げないものですね。

      バラが咲いてました。(少し前の時期なので現在の花の状況はわかりませんm(__)m)
      見た目も良いのですが香りも良い
      鼻
      下プレゼントの包みにつけるような形

      バラといえば赤ですよね!

      新宿御苑とビル。ギャップがここの魅力でもあると思います。
      芝生も綺麗!!



      紅葉の時期になったらまた来たいです。
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      衣替え

      2015.10.14 Wednesday

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        JUGEMテーマ:トレーニング
        衣替えをしましたエクステンション
        といってもユニホームのお話しボール

        毎週フットサルをやっているチームのユニホームを新しくしました。
        最近はかつて別のチームだったメンバーと合同でやっているので、そのチームと合同で作りました。
        やはり皆で一緒のユニホームを着るのは良いですね
        ねこ

        下両チーム名はもちろん、色もそれぞれのチームのカラーを入れてオリジナルで作りましたエクステンション

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        出稽古

        2015.10.10 Saturday

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          少し前の出来事です。

          いつも通っているジムではなく原宿のゴールドジムに行きました
          エクステンション
          原宿へ買い物に行ったときにいつもカッコイイ外観きでさすがゴールドジムだなーと思っていました。
          そんな憧れのジムでトレーニングできる日がくるとは
          涙

          下まるみを帯びたガラス張りのたてものです。


          いつもは一人でトレーニングをしているのですが、この日は友人と背中のトレーニング筋肉
          フォームなどのアドバイスをしてもらったり、とても充実したトレーニングを行えました矢印上
          圧巻のマシンの種類と数はさすがゴールドジムでしたエクステンション

          トレーニング後はラウンジで栄養補給。

          その後近くのランニングステーションでランチをしました。

          スポーツの秋ですハロウィン
          健康の為にも適度な運動を心がけましょう。
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