まさか自分が、、、

2015.04.27 Monday

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    JUGEMテーマ:肩こり、腰痛
    先週ついにやりましたショボン初の急性腰痛、いわゆるぎっくり腰になりました悲しス。
    今までぎっくり腰は施術で治療する症状の1つで、身体を鍛えている自分にはぎっくり腰などは無縁なものと思っていました。

    実際に自分がなってみると日常動作のあらゆる事が困難で、寝返りすらも痛みの恐怖でできない、楽な姿勢も続けると痛みが出る、歩くことさえ痛い。とにかく痛いという事がよく分りました。

    今回私の治療経過は安静→整形外科で診断→近所の鍼灸院で鍼治療→セルフケア(アイシング、コルセットなど)という流れで良くなって行きました。特に治りのスピードが早くなったなと感じたのは鍼治療を受けてからでした 急性腰痛に対する鍼の効果を改めて実感しました
    エクステンション

    今回はきっかけがはっきりしませんでしたが、違和感を感じてから悪化を決定的にしたのはウェイトトレーニングでしたダンベル普段から痛みがある時は無理な運動はやめましょうなんてアドバイスをしている自分がとても恥ずかしいですふふっ。
    ぎっくり腰になってとてもショックを受けましたが、そこはポジティブに体験して学んだと思って今後の腰痛の治療にいかしていきたいですエクステンション

    急遽お休みしてご迷惑おかけしましたm(__)m
    現在は施術は痛み無くできるまでに回復して行っておりますので必要な時はまたお声かけ下さい
    Docomo88

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    仕事の足をメンテナンス4

    2015.04.21 Tuesday

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      JUGEMテーマ:じてんしゃ全般
      今回は前輪のタイヤとチューブ交換タイヤ
      交換前のタイヤはサイドが黄色だったので今回も黄色
      Panaracer CATEGORY S2にしました。安価で耐久性がありそうなので
      力こぶ
      今回は真ん中が黄色のラインなので前回よりも黄色が主張してます。
      交換前のタイヤ


      交換後のタイヤ

      MAVICのチューブが安かったので使ってみたのですがバルブが

      こんな感じになりました

      ドンドン走らせてください自転車
      お電話お待ちしていますm(__)m

      ※CATEGORIESに『仕事の足』を加えました
      足
       
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      ワイナリー見学

      2015.04.20 Monday

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        JUGEMテーマ:ワイン
        前回の記事の『桃の花見』と同じ日にワイナリー見学をしました目
        見学をしたワイナリーはマンズワイン

        こちらでは見学、試飲などを楽しむことができます
        ワイン
        運転手やお酒が飲めない方にはブドウジュースも試飲ができますブドウ
        私もここからドライバーチェンジで運転手となるためジュースを頂きました(;゚Д゚)(どちらにせよ酒は弱いゆう★)
        試飲コーナーでは皆さん各種試飲して楽しまれてるようでした
        ♪

        見学は案内してもらえる見学と自由見学があるのですが、今回は資料展示室などを自由に見学しました。

        カッコいい機械や大きな機械が並びます




        地下に下りると少しひんやり
        そうそう
        !!こういうのが見たかった矢印上




        試飲も良いけど見学もねクッキーモンスター
         
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        桃の花見

        2015.04.18 Saturday

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          JUGEMテーマ:春の楽しみ
          今週木曜日は山梨に桃の花を見に行きました桃
          見ごろは先週だったようでピークは越えてましたが、それでも花見を楽しむことが出来ました手


          ピンクと白の混合

          同じ枝に二色咲いているのが不思議です?

          なかでも可愛らしい花がコチラ下花びらが細かい

          桃のピンクと白の足元にはタンポポの黄と白タンポポ

          帰りに河口湖に寄って富士山を見ることに。河口湖周辺では桜をみることが出来ましたエクステンション
          桜と富士山の共演き良いことありそうねこ

          花見日和の春らしい一日でした春
           
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          喜多見名物『不動坂』

          2015.04.15 Wednesday

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            JUGEMテーマ:じてんしゃ全般
            今日は晴れたので自転車移動が気持ち良かった♪風は時より強くふいてたけど風

            以前からお世話になってる方からのご紹介で午後は世田谷の喜多見に出張でマッサージ自転車
            喜多見には凄い坂があると事前に聞いていたので気合を入れて出動エクステンション

            成城付近で仙川を越えしばらく喜多見方面に進むとありました『不動坂』行きは下りなんで楽に通れると思いきや驚きこの坂斜度も凄いのですがカーブも凄い!!慎重に下って野川を越えて喜多見へ。
            距離は6.53Kmで23分で目的地に到着
            家60分のマッサージを終え、運動について話をして今度は不動坂上りに向けて出発!

            結局坂の始めで写真を撮ったので自転車を降りて押しながらのぼりましたべろ
            次は下車せずに上ってみたいと思わせる素敵な坂でした手

            喜多見までに2本の川を越えた川

            不動坂!!画像では斜度やカーブは伝わりませんね泣く
            写真を撮る為に立ち止ってタイミングを計っていたのですが、画像上方の先のカーブが強くてミラーを見てしばらく何も通らないだろうと思っていても突然車や人が出てくる危険
            ビックリ

            明日4月16日(木)は休診日となりますm(__)mよろしくお願い致します。
             
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