備忘録915

2020.09.25 Friday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    すっきりとしない天気が長いこと続いてます

    今日の東京は、ほぼ1日雨でした

     

    外を移動する仕事なので雨の日は疲労とストレスが増えます

     

    気温は少し前から低いので、そろそろ慣れてきてるとは思いますが、風邪などには要注意です

     

    ここからは運動の話

     

    減量の終わり、減量最後の○○部位トレーニング

    減量も一週間をきりました

    ということは減量最後の○○部位のトレとなっていきます

     

    重要なのはどれだけ筋力を落とさずにいられたか?

     

    気合と根性で減量の最終週&減量最後の○○部位トレを乗り越えます!!

     

    残すは重要な胸トレと背中トレのみ

    気合だ!!!!

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