備忘録915
2020.09.25 Friday
JUGEMテーマ:トレーニング
すっきりとしない天気が長いこと続いてます
今日の東京は、ほぼ1日雨でした
外を移動する仕事なので雨の日は疲労とストレスが増えます
気温は少し前から低いので、そろそろ慣れてきてるとは思いますが、風邪などには要注意です
ここからは運動の話
✅減量の終わり、減量最後の○○部位トレーニング
減量も一週間をきりました
ということは減量最後の○○部位のトレとなっていきます
重要なのはどれだけ筋力を落とさずにいられたか?
気合と根性で減量の最終週&減量最後の○○部位トレを乗り越えます!!
残すは重要な胸トレと背中トレのみ
気合だ!!!!