備忘録661

2019.02.07 Thursday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は胸と二頭の日

     

    ダンベルフライ×2

    リバースグリップインクラインプレス×2

    ダンベルプルオーバー×1

    インクラインカール×1

     

    フライは2セット目が1レップ増えました↑(´_ゝ`)↑他も回数増えました↑(´_ゝ`)↑

    今トレーニーの間で話題のインクラインカールですが(^^;)自分もフォームに気をつけて行いました(´_ゝ`)

     


     

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