備忘録618

2018.11.06 Tuesday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は肩と二頭の日

     

    サイドレイズ×3

    フェイスプル×3

    インクラインカール×2

    腹筋

     

    肩、二頭ともにハイレップスの日。回数増えました↑(´_ゝ`)↑久しぶりに腹筋しました(^^;)


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