備忘録606

2018.10.12 Friday

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    JUGEMテーマ：トレーニング

    今日は胸と二頭の日

     

    ダンベルフライ×2

    インクラインフライ×2

    ダンベルプルオーバー×2

    インクラインカール×2

    肩外旋×3

     

    オーバーロードできました↑(´_ゝ｀)↑調子よし！！

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