星指圧マッサージ院長ブログ

今日は肩の日

インクラインサイドレイズ×2

サポーティッドリアデルトフライ×2

アーノルドプレス×1

疲労が溜まっていて少し調子が悪かったですアーノルドプレスは１レップ増えました↑(´_ゝ｀)↑

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