備忘録566

2018.08.04 Saturday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    昨日は肩の日

     

    インクラインサイドレイズ×2

    サポーティッドリアデルトフライ×2

    アーノルドプレス×2

     

    インクラインサイドレイズは重量を上げて行いましたが、まだ早かったという感じでした(-_-;)


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