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星指圧マッサージ院長ブログ

星指圧マッサージの院長によるブログです。
星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
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備忘録509
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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は胸の日ダンベル

     

    ダンベルフライ×2

    インクラインフライ×2

    ダンベルプルオーバー×2

    エクスターナルローテーション×2

     

    ダンベルフライは重量を上げて行いました矢印上肩関節の外旋の運動を新たに始めましたNEW


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    主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした

    出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸

    星指圧マッサージ

    | トレーニング | 23:52 | comments(0) | - | - |