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星指圧マッサージ院長ブログ

星指圧マッサージの院長によるブログです。
星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
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備忘録490
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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は脚の日足

     

    レッグプレス×3

    レッグカール×3

    アダクター×2

    アブダクター×2

    カーフレイズ×3

    腹筋腹筋

     

    レッグプレスは1レップ増えました矢印上順調ですおんぷ


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    主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした

    出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸

    星指圧マッサージ

    | トレーニング | 22:27 | comments(0) | - | - |