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星指圧マッサージ院長ブログ

星指圧マッサージの院長によるブログです。
星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
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備忘録489
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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は肩と二頭の日ダンベル

     

    アップライトロウ×3

    サイドレイズ×3

    インクラインサイドレイズ×2

    ケーブルハンマーカール×2

    インクラインカール×1

     

    アップライトロウは1レップ増えました手リアデルトフライやりわすれたーショック


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    主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした

    出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸

    星指圧マッサージ

    | トレーニング | 19:48 | comments(0) | - | - |