備忘録488

2018.03.04 Sunday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は胸の日ダンベル

     

    ベンチプレス×3

    インクラインプレス×3

    ダンベルフライ×3

    ケーブルクロスオーバー×2

    腹筋腹筋

     

    前回と今回とベンチがイマイチなので、思い切ってケーブルクロスオーバーを1セット減らしてみましたりんご


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