備忘録665
2019.02.16 Saturday
JUGEMテーマ:トレーニング
今日は背中と三頭の日
チンニング×1(ネガティブ)
プーリーロウ×2
プローンインクラインシュラッグ×1
プルオーバー&EX×2
回数が増えました↑(´_ゝ`)↑重量が上がりました↑(´_ゝ`)↑
背中のトレの必需品パワーグリップ使ってますか!?
握力がもたなくて高重量のトレーニングができないのはもったいないです。
握力、グリップの補助にはパワーグリップがおすすめです
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↑定番のゴールドジムのパワーグリップ。多くの人が愛用してますね
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↑効率よく筋肥大したい方の助けになる記事だと思います
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