備忘録567

2018.08.05 Sunday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    昨日は脚の日

     

    レッグプレスワンレッグネガティブ×1

    レッグEXワンレッグネガティブ×1

    カーフレイズ×1

    レッグカール×1

     

    レッグカールのマシンが全くしっくりこなくて、一度辞めたのですが、再度トライしてなんとかできました

    今までで一番微妙なマシンだったかもしれない(゜o゜)


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