星指圧マッサージの院長によるブログです。 星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
2017.09.15 Friday
JUGEMテーマ:トレーニング
今日は肩と二頭の日
ショルダープレス×3
アップライトロウ×3
リアデルトフライ×3
サイドレイズ×5
ケーブルハンマーカール×3
コンセントレーションカール×3
ショルダープレスは1レップ増えました好調を維持してます
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