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星指圧マッサージ院長ブログ

星指圧マッサージの院長によるブログです。
星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
備忘録530
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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は胸と二頭の日ダンベル

     

    ダンベルフライ×2

    インクラインダンベルフライ×2

    ダンベルプルオーバー×2

    インクラインカール×3

    肩関節外旋×2

     

    二頭はハイレップスの日走る胸は重量を維持できてます手


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    主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした

    出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸

    星指圧マッサージ

    | トレーニング | 12:38 | comments(0) | - | - |