星指圧マッサージ院長ブログ

ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッドを見ました

タランティーノのファンではないので、辛口の感想です

同監督のファンの方は不快に思うかもしれないので、そっと閉じてください(^^;)

✅なんだかわからん、、、

正直に言って内容のない空っぽの映画だと思いました

無駄に多い登場人物、必要なのかと思う描写の数々、、、

✅特有の

映像のカッコ良さ、こだわり、コテコテ感はいつも通りあるんだと思います、、、

✅オススメな人

出ている俳優のファン、タランティーノのファン

タランティーノの作品を何作か見てきましたが、特別ファンになることはなかったです

今回の作品をみてファンになることもなかったです

辛口でごめんなさい🙇

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今日のJリーグは19時から

1位×2位 東京×鹿島

3位×4位 マリノス×広島

超好カードですね！！

【鹿島との相性】

東京×鹿島の直近6試合は東京が5勝1分で得意としてます

といっても鹿島は現在2位で好調なので簡単にはいかなさそうです

【試合日程】

現在2位の鹿島ですが、リーグ戦以外にACL、ルヴァン、天皇杯も並行して戦ってるので、この後も過密日程が続きます

リーグの対戦相手も上位チームを結構残しているので、かなりハードだと思います

3位マリノスは天皇杯を残してますが、鹿島に比べるとスケジュール的には有利だと思います

東京はというと残念ながらリーグ戦しか残してないので、リーグ戦に集中して勝ち点を積み上げていって貰いたいです

今から19時のJリーグが楽しみです♪

ソワソワします(´_ゝ｀)

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30℃に到達しない日がでてきたなと思っていたら、今日は25℃すらいかず、、、

急に秋めいてきましたね

週間予報をみても30℃超える日がすくないです🍂

今日は胸と二頭の日

胸１０レップス狙い

二頭５−６レップス狙い

ダンベルフライ×2

インクラインダンベルフライ×2

プルオーバー×1

ケーブルアームカールネガティブ×1

胸、二頭ともに回数UP

胸は久しぶりに１セット目で更新できたので良かったです

アーノルドプレスをスキップした効果かもしれません(・・?

トレ前のルーティンはいつも通り

ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事は→『トレーニング前・中・後にとっているサプリメント・ワークアウトドリンク』

今は週に４日減量、３日増量でトータルで維持くらいです

それくらいだとなんとかオーバーロードできるかなといった感じです

それも残り２週間切ったので、増量気に入ったら余裕でオーバーロードしていく自信があります🔥

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アメリカでは香り付きの電子タバコの販売を禁止する措置をとる方針とのことです

【関連が疑われる病気が相次ぎ】

電子タバコとの関連が疑われる呼吸器系の病気が相次いで報告されたことによって、禁止への方針になったそうです🚫

【中には死亡例も】

アメリカの疾病対策センターによると電子タバコとの関連が疑われる報告は450件にのぼり、このうち5人が死亡したとの事です

【若者のあいだで人気】

電子タバコは若者のあいだで人気のようです

電子タバコを吸う人の63％が香り付きを使用しているそうです。

記事を読んでいると『香り付き』『味付き』に限定しているようです。それでも大半の電子タバコが販売禁止になるそうです。

さて日本では今後、電子タバコの扱いはどうなっていくのかな！？

タバコを吸わない私としては、電子タバコと加熱式タバコの違いもよくわからないレベルです

正直いうと、飲食店でタバコの煙がくると嫌です

しっかりと分煙してもらえるといいのになとは思います

【追記】

電子タバコで健康被害でたから禁止のようだが、紙巻きタバコの健康被害の件は？？？？？

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先日のニュースで味の素と日本ケロッグが来年の3月末までで販売契約を解消するというニュースがありました

約60年続いてきた契約の解消は日本ケロッグからの申し入れで、「事業展開を加速させるため」とのことです

私としてはケロッグが味の素と販売契約をしていたなどは知るはずもなく『へぇ、、、味の素とケロッグて販売契約してたんだぁ、、、』くらいの感想しかないニュースでした(笑)

【シリアルの中で1番売れているのはグラノーラ】

皆さんはシリアルといったら何を連想しますか！？

私は真っ先にコーンフレークを思い浮かべるんですが、調べてみるとグラノーラなるものがシリアルの中で一番売れているようです

シリアル界の絶対王者はコーンフレークだと思っていました(^^;)

という訳でここからは強引にコーンフレークの糖質についてです

【80％以上が糖質】

コーンフレークの栄養素の80％以上が糖質です

糖質は最近の社会の風潮では敵みたいな扱いをされがちですが、三大栄養素の1つでエネルギーになります

【低脂質】

コーンフレーク100gあたりの脂質は1.7gと超低脂質です

80％以上が糖質といっても、重さがある食品ではないので、1食でも40〜50g程度と予想されます。

糖質としてはせいぜい１食あたり30〜40g程度になると思うのでそれほど心配する量ではないと思います。

コンビニおにぎりが糖質40gくらいです

逆に脂質が少ないので、ある程度の糖質の摂取が必要な体作りを行う人には、選択肢の1つとしてはありかなと思います

注意したいのはコーンフレークをドライのまま食べる人は少ないと思うので、一緒に摂取するであろう牛乳の栄養価も考慮する必要があります

個人的にはコーンフレークに牛乳をかけてふやけすぎた状態のものが苦手です

ケロッグ コーンフレーク 180g×6袋

【Amazonのランキング面白い】

そんな中Amazonでシリアルのランキングをみると1位、2位、、、5位がオートミールΣ（・□・；）

Amazonのシリアルランキングはビルダーに汚染されているかもしれない(笑)

オートミールなんて一般の人は知らないだろうし、オートミールは味は重視せず栄養や減量のためにビルダーが食事というより作業として摂取するものじゃないのか(笑)

※オートミールは栄養価高いですし、低GIですし、減量にもむいている素晴らしい食品です

クエーカー オールドファッションオートミール 1.2kg

オートミール知らない人もこのおじさんのパッケージは店でみたことあるのでは！？

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